USA Livrezon Domestik , Livrezon Kanada Domestik. Livrezon Domestik Ewopeyen an

 

Ki jan piridoksin idroklorur (Vitamin B6) ap travay pou kulturist

 

1. Ki sa ki nan piridoksal kloridrat?

Piridoksal kloridrat oswa vitamin B6 se yon vitamin soluble nan dlo souvan yo te jwenn nan manje. Li se sitou itilize kòm yon sipleman dyetetik.

Lè yo itilize li kòm yon sipleman, kloridrat piridoksal ka trete oswa anpeche anpil pwoblèm medikal. Li se anjeneral pran pa piki, oralman oswa nan sipleman manje.

Si ou se yon bodibwilde, sa a vitamin se apwopriye pou ou paske li gen plizyè fonksyon benefisye nan kò an. Pou egzanp, li ede kò ou nan fè lipid, idrat kabòn, ak asid amine ki fè yo tout nesesè pou pèfòmans kò optimal.

Sous komen nan piridoksin idroklorid vitamin B6 nan rejim alimantè a gen ladan grenn, poul / kodenn, legim ak fwi.

 

2. Poukisa kulturist bezwen vitamin - piridoksin kloridrat?

Poukisa vitamin yo enpòtan pou kulturo yo? Pou ou ranpli tout travay yo ou gen nan yon jou, ou dwe nouri kò ou sou yon varyete de eleman nitritif vital. Vin mank nan nenpòt nan sa yo eleman nitritif pral lakòz yon pann nan chemen ou metabolik. Sa a ap mennen nan efikasite ki ba ak pèfòmans pòv yo.

Kòm yon bodibwilde, ou pral bezwen plis eleman nitritif pase moun ki mennen mòd vi sedantèr. B-6 piridoksin idroklorid se patikilyèman enpòtan pou ou paske li se yon kondisyon nan fosforilaz nan misk, yon aktivite ki nan lye avèk metabolis glikojèn. Nan ti bout tan, ou bezwen vitamin B6 pou yon metabolis sante. Vitamin B6 amelyore fonksyon anzim ki pran pati nan pann pwoteyin lan.

Efè piridoksin idroklorur nan kò a gen plis fè ak wòl li nan metabolis pwoteyin. Se poutèt sa lè w ap itilize li, li rekòmande konsome yon manje maten pwoteyin anvan ou frape jimnastik la. Ou kapab tou pran manje ki gen anpil pwoteyin pandan antrennman pre ou, pandan w ap fòmasyon, apre fòmasyon ak anvan ou pran retrèt ou nan kabann.

Sepandan, sa pa vle di ou inyore lòt manje. Kò ou bezwen yon lame nan lòt mineral esansyèl yo fonksyone parfètman ak pwoteje ou kont maladi.

 

Ki jan piridoksin idroklorur (Vitamin B6) ap travay pou kulturist

 

3. Ki efè Pyridoxine Hydrochloride kòm yon vitamin sou kapasite?

Rezon ki fè ou bezwen pran yon kantite lajan ase nan B6 se ke li kontribye yon anpil nan anpil reyaksyon chimik ki enplike asid amine ak pwoteyin.

Kòm yon bodibwilizan, ou bezwen li plis pou wouj-selil fòmasyon ou. Ou gen maksimize wouj-selil ou a kontwole eskresyon dlo ak asire kò ou vin ase oksijèn.

Yon lòt rezon ki fè ou bezwen B6 se ke li amelyore nivo ou nan rezistans nan estrès. B6 fè fèmye nan rejim alimantè ou yo dwe disponib plis. Misk ou bezwen plis fè ak plis emoglobin (oksijèn) pou sipòte estrès.

Ou bezwen tou anpil enèji pandan travay-retraits. Piridoksin idroklorid benefisye kò ou a lè yo ogmante pousantaj la boule nan idrat kabòn nan selil ou yo. Sa asire ke ou jwenn ase enèji.

Pandan fòmasyon an, pral gen estrès nan pwosesis pwodiksyon enèji kò ou. Epitou ap gen chanjman ki fèt nan tisi kò ou ki soti nan aktivite difisil. Anplis de sa, ou pral pèdi kantite sibstansyèl nan eleman nitritif nan poupou, pipi, ak swe akòz metabolis ogmante.

Pou rezon sa yo, ou pral bezwen ranplir eleman nitritif kò ou la. Ou ka fè sa lè ou pran sipleman pou ou kenbe epi repare mas tisi ou. Sa pral asire ke tisi ou yo ap rete mèg epi fò. Pa gen sipleman pi bon pase piridoksin idroklorid vitamin B6 lè ou vle rebati mas nan misk kò ou la.

 

4. Istwa a nan Pyridoxal kloridrat

Pyridoxal kloridrat (65-22-5) te premye fè nan 1939 men li te dekouvri nan 1934. Dekouvèt la te fèt pa Paul Gyorgy, yon doktè Ongwa. Li te rele li kòm vitamin B6 ak itilize li geri dermatit acrodynia, yon kondisyon po nan rat.

Senk ane apre dekouvèt li yo, yon lòt syantis, Samyèl Lepkovsky jere yo separe l de grenn diri pou jwenn piridoksin poud klori chlorid.

An 1939, Folkers ak Harris detèmine estrikti piridoksin lan. Sis ane pita, Snell te montre ke B6 te gen de fòm: piridoksamin ak piridoksal. Non piridoksal kloridrat la te vini paske vitamin B6 te estriktirèl omolojik piridin.

Jodi a, includesganizasyon Mondyal Lasante a gen ladan Kloridrat piridoksik nan Lis Medikaman Esansyèl yo. Sa a paske yo konsidere li yo dwe nan mitan medikaman ki pi bon ak pi efikas ki nesesè nan sistèm sante. Li disponib sou kontwa an ak kòm yon medikaman jenerik.

 

5. Dòz Pyridoxal kloridrat pou kulturist

Pami vitamin B yo, piridoksal kloridrat ki pi enpòtan pou tou de sante fizik ak mantal nan kulturist. Li ede nan kwasans lan nan selil nouvo, eksplike Pyridoxine idroklorur kulturism kapasite. B6 tou ede nan balanse potasyòm ak sodyòm, ak nan envantè de asid nikleyik, ADN ak RNA ki li se tou yon pati nan.

Fi ka sèvi ak li nan balans òmòn ak ede nan iminite pandan gwosès. Li tou konbat premanstruèl retansyon likid epi minimize doulè règ ak akne.

Defisyans nan kloridrat piridoksal mennen nan nève, chimerik, lensomni, feblès, lang anflame, klou ridged, atrit, ak maladi osteyopowoz la.

Dòz rekòmande FDA a se 2mg, men avèk sipleman, dòz nòmal la se 20mg. Pyridoxal kloridrat ka toksik lè ou pran plis pase 2000mg.

Sepandan, dapre yon rechèch, aktyèl piridoksal kloridrat dòz la rekòmande pou moun aktif pa Gouvènman ameriken an pa adekwa.

Sa vle di moun ki limite gwoup manje oswa mete restriksyon sou kalori ka kouri yon risk pou Defisi. Se poutèt sa, yo ka pa benefisye de efè idroklorid piridoksin si yo sèlman pran dòz la jan rekòmande pa gouvènman an.

Baze sou rezilta rechèch sa a, li ta pridan pou konsilte ekspè nan swen sante ou pou ede detèmine pi bon / adekwa piridoksin idroklorid dòz kulturism pou ou.

 

Ki jan piridoksin idroklorur (Vitamin B6) ap travay pou kulturist

 

6. Itilizasyon medikal piridoksik idroklorur

Gen nan pa gen defisit grav nan B6 vitamin nan peyi Etazini an, men li la plis chans nan granmoun aje a ak timoun yo. Si w ap soufri nan kondisyon tankou ipotiroidism, maladi selyak, maladi otoiminitè, maladi ren, oswa ou se depandan alkòl Lè sa a, ou se nan yon risk ki pi wo nan soufri nan deficiency vitamin B6.

Kò a pa ka pwodwi vitamin B6, se konsa ou dwe jwenn li nan sipleman oswa manje. Li nesesè konsome kantite ase nan vitamin nan trete ak anpeche maladi kwonik ak pou sante optimal.

Isit la se nèf syans-te apiye medikal piridoksin itilize idroklorur:

(1) Redwi Sentòm Depresyon ak Amelyore Imè

B-6 idroklorur piridoksin jwe yon wòl enpòtan anpil nan reglemante imè. Sa a se paske li kreye nerotransmeteur ki kontwole emosyon. Piridoksin idroklorid pou gwosès trè enpòtan pou fanm ki emosyonèl oswa ki gen balans imè ki te koze pa move balans ormon pandan gwosès la.

B6 tou diminye nivo yo san nan omosistein, yon asid amine responsab pou pwoblèm sikyatrik tankou depresyon. Anpil etid yo asosye sentòm depresyon ak nivo ki ba nan piridoksin idroklorur nan san an.

(2) Redwi risk pou Alzheimer ak ankouraje Sante nan sèvo

Vitamin B6 se li te ye pou wòl li nan amelyorasyon nan fonksyon nan sèvo ak prevansyon nan maladi alzayme la. Li diminye nivo yo nan homocysteine ​​nan san an konsa bese risk pou yo defisyans memwa ak nan alzayme.

Yon etid ki enplike 156 adilt ki gen andikap modere koyitif ak wo nivo homocysteine ​​san yo te jwenn ke segondè piridoksin idroklorid dòz diminye nivo omosistein nan san an epi tou li diminye degradasyon a nan kèk pati nan sèvo ki gen risk pou yo alzayme la.

(3) Anpeche ak trete anemi

Vitamin B6 anpeche ak trete anemi ki te koze pa mank li yo. Sa a se paske li jwe yon wòl nan pwodiksyon emoglobin lan. Emoglobin delivre oksijèn nan selil kò. Avèk yon nivo ki ba emoglobin, selil ou yo pa pral jwenn ase oksijèn ak kòm yon rezilta nan sa a, ou pral devlope anemi epi santi w fatige oswa fèb.

Nivo ki ba nan vitamin B6 te lye nan anemi, espesyalman nan fanm ki gen laj pou fè pitit oswa moun ki ansent.

(4) Trete Sentòm yo nan Sendwòm Premanstruèl (PMS) 

Youn nan benefis piridoksin idroklorur se ke li ka itilize nan trete sentòm PMS ki gen ladan chimerik, depresyon, ak enkyetid. Chèchè yo kwè ke vitamin B6 ka trete sentòm sa yo paske li kreye nerotransmeteur ki ede nan règleman atitid.

Nan yon sèl ti etid, li te jwenn ke sentòm PMS ki gen ladan enkyetid, chimerik, ak imè ka redwi anpil lè w pran 200mg nan mayezyòm ansanm ak 50mg nan vitamin B6 pou chak jou.

(5) Trete Noz lan pandan gwosès

Pou anpil deseni, vitamin B6 te itilize pou tretman nan kè plen ak vomisman nan fanm ansent. Li se tou yon engredyan nan Diclegis, yon dwòg yo itilize nan tretman maladi maten an. Sa a se nan mitan benefis yo piridoksin idroklorur tèt pou fanm ki soufri soti nan kondisyon sa a pandan gwosès yo.

Dòz piridoksin dwa idroklorid nan gwosès la varye de moun a moun. Yon etid ki enplike 342 fanm ansent te jwenn ke yon dòz chak jou nan 30mg nan vitamin nan konsiderableman redwi santi yo nan kè plen jis senk jou apre kòmansman an nan tretman an

Nan yon lòt etid ki enplike fanm ansent 126, epizòd noze ak vomisman yo te redwi anpil lè yo te pran 75mg nan vitamin B6 chak jou. Sentòm yo redwi pa 41% apre kat jou ki montre efikasite nan idroklorur piridoksin pou gwosès la.

(6) Redwi Risk pou Maladi Kè pa anpeche arteri bouche

Piridoksin idroklorid jwe yon gwo wòl nan anpeche bouche nan atè kon sa minimize risk pou maladi kè. Si ou gen nivo ki ba nan vitamin B6, risk ou pou trape yon maladi kè ap prèske double konpare ak moun ki gen nivo nòmal nan vitamin nan san an. Vitamin B6 diminye chans pou atè yo bouche pa diminye nivo homocysteine ​​nan san an.

Nan yon sèl etid ki enplike rat ki te ensufizant nan vitamin B6, li te jwenn yo ke yo te gen nivo segondè nan kolestewòl epi yo tou devlope blesi. Sa yo te kapab lakòz blokaj nan ka yo si yo te ekspoze a omosistein. Gen kèk rechèch ki enplike imen te montre tou ke B6 vitamin ka anpeche maladi kè.

(7) Ede nan Prevni kansè

Sa a se petèt pi enpòtan an nan piridoksin idroklorid itilize bay yo prévalence de kansè nan jodi a. Si w ap resevwa ase piridoksin idroklorur, yo pral risk pou yo devlope sèten kalite kansè nan ap bese. Rezon ki fè la pou sa a se klè, men chèchè kwè ke li se ki gen rapò ak kapasite nan B6 al goumen enflamasyon ki lakòz maladi kwonik tankou kansè.

Apre yo fin revize syans 12, kèk chèchè konkli ke yon nivo san ase nan B6 ki asosye avèk yon risk pi ba pou yo devlope kansè nan kolon. Si ou gen nivo segondè nan B6, chans ou yo devlope kansè nan kolon yo pral bese pa 50% konpare ak moun ki gen nivo ki ba nan B6.

Nan sèten rechèch ki fèt pou detèmine relasyon ki genyen ant nivo idroklorid piridoksin ak kansè nan tete, li te jwenn ke nivo adekwa nan B6 nan san an diminye risk pou kansè nan tete, patikilyèman nan fanm ki gen menopoz.

(8) Anpeche Maladi Zye ak Ankouraje Sante Zye

Vitamin B6 ede anpeche maladi je, sitou sa ki gen rapò ak aje - koripsyon makula ki gen rapò ak laj (AMD). Lè ou gen nivo segondè nan homocysteine ​​ap koule tankou dlo nan san ou, ou pral gen yon pi gwo risk pou yo devlope AMD. Piridoksin idroklorid ede nan diminye nivo elve nan omosistein nan san an kon sa bese risk pou yo AMD.

Selon yon etid ki te fèt sou plis pase fanm 5,000, li te jwenn ke yon dòz chak jou nan vitamin B6 konbine avèk vitamin B12 ak asid folik diminye risk pou yo AMD pa jiska 40%, konpare ak moun ki pa pran vitamin yo.

Yon lòt rechèch konekte pwoblèm je nan nivo ki ba nan san an; espesyalman pwoblèm nan je ki mennen nan blokaj la nan venn ki konekte nan retin la. Yon nivo ki ba nan piridoksin idroklorur te tou ki asosye ak maladi nan retin la.

(9) Tretman Atrit Atrit enflamasyon

Si w ap soufri nan Atrit rimatoyid, pran B6 ka ede diminye doulè ou. Atrit tèt li bese nivo yo nan B6 nan kò a ak nivo sa a bezwen yo dwe korije.

Yon etid ki fèt sou 43 granmoun jwenn ke yon dòz chak jou nan yon konbinezon de 5mg nan asid folik ak 100mg nan B6 siyifikativman bese nivo a nan molekil enflamatwa nan kò yo apre yo finn semèn.

 

7. Efè segondè yo nan Pyridoxal kloridrat

Piridoksin idroklorur se san danje pou itilize pa kulturist. Li san danje tou pou itilizasyon medikal. Sepandan, li gen efè diferan nan diferan moun Gen kèk nan efè segondè piridoksin idroklorid gen ladan:

  • Siy reyaksyon alèjik tankou difikilte nan respire, itikè, anfle nan bouch ou, figi, gòj oswa lang ...
  • Diminye sansasyon Vibration, tanperati, ak manyen
  • Santi fatige oswa goch nan men ou
  • Pèt kowòdinasyon oswa balans
  • Ti angoufè oswa pikotman, prickling oswa boule sansasyon nan pye yo ak men yo
  • Pèt sansasyon nan bouch ou oswa nan pye ou
  • • Kè plen
  • Somnolans
  • Maltèt
  • Dòmi
  • Pèt apeti
  • Fache vant
  • Sansiblite a limyè solèy la

Si ou gen efè segondè piridoksin hydrochloride efè segondè Lè sa a, li ta pi bon pou ou pou w chèche atansyon medikal.

 

Ki jan piridoksin idroklorur (Vitamin B6) ap travay pou kulturist

 

8. Ki avètisman ak prekosyon pou kloridrat Pyridoxal?

Dòz trè wo nan kloridrat piridoksal ka lakòz twoub newolojik. Maladi sa yo ka, nan vire, mennen nan pwoblèm estabilite ak pèt nan santi nan pye yo. Genyen tou kèk rapò ki dòz segondè nan idroklorur piridoksin ka mennen nan reyaksyon po. Chans, lè ou sispann dòz segondè, ou pral refè konplètman.

Se yon bon lide pa pran gwo dòz nan dwòg la pandan gwosès. Se sèlman yon doktè ki kalifye ki ta dwe detèmine piridoksin idroklorur dòz la nan gwosès la. Epitou sonje ke si ou se yon bodibwòg oswa ou pa, ou pa ta dwe pran plis pase 100mg nan idroklorur piridoksin chak jou sof si ou te pale ak founisè swen sante ou.

Lè ou sou yon medikaman kloridrat piridoksal, ou pa ta dwe sispann, kòmanse sèvi ak li nan konbinezon ak yon lòt dwòg, oswa chanje dòz la san apwobasyon founisè swen sante ou.

Menm si kloridrat piridoksal pa gen okenn entèraksyon li te ye grav oswa grav ak lòt dwòg, li toujou bon pou fè atansyon.

Cordarone (Amiodarone)

Cordarone (Amiodarone) ogmante sansiblite a limyè solèy la lè konbine avèk B6. Konbinezon sa a ka ogmante chans pou ou soufri gratèl, zanpoud, oswa brile solèy sou zòn ki ekspoze nan po ou. Asire w ke w mete rad pwoteksyon oswa ekran solèy lè wap pran konbinezon sa a.

Luminal (fenobarbital)

Kò ou kraze desann Luminal (fenobarbital) debarase m de li. Pyridoxal idroklorur (65-22-5) ogmante pousantaj la nan ki Luminal vin kraze anba ensi diminye efikasite li yo nan kò ou.

Dilantin (Fenyònin)

Jis tankou Luminal, Pyridoxal idroklorur (65-22-5) kraze pwodui chimik sa a pou elimine li nan kò ou. Lè w ap pran yon konbinezon de Dilantin ak piridoksal kloridrat ap diminye efikasite nan ansyen an nan kò ou. Sa ka ogmante chans pou ou fè eksperyans kèk kriz.

Lòt dwòg ki kominike avèk kloridrat piridoksik genyen ladan yo:

  • levodopa
  • Azithromycin
  • Altretamin
  • Clarithromycin
  • Cisplatin
  • Eryromycin Sèvi ak
  • Dichlorfenamid
  • Roxithromycin
  • Eryromycin Stearate

Piridoksal kloridrat gen entèraksyon twò grav ak plis pase 70 dwòg diferan. Se konsa, anvan ou itilize nenpòt dwòg nan konbinezon ak li, asire ou kontakte founisè sante ou.

B6 travay byen ak lòt B-vitamin MCT a, CLA, zenk, sodyòm, potasyòm, mayezyòm, ak vitamin C.

 

9. konklizyon

Benefis yo nan kloridrat piridoksal kulturist yo anpil. Se pa sèlman kulturist, chak atlèt grav bezwen gen vitamin sa a nan stock. Sepandan, ou ta dwe itilize li nan aderans strik nan dòz yo rekòmande pa pratik medikal.

Aktiv efò ki enplike nan kulturism mennen nan mete koupe nan selil kò ak misk. Li pi bon pou ranplase sa lè l sèvi avèk sipleman vitamin B6. Lè w ap achte yon Pyridoxal kloridrat pwodwi, asire ou fè sa soti nan sous repitasyon tankou Aasraw. Pou fè yon achte piridoksin idroklorur achte, jis ale nan aasraw.com jodi a ak fè yon lòd.

 

Referans:

1 Osswald, H, et al, 1987 enfliyans nan asid ascorbate, menadione sodyòm bisulfit oswa piridoksal idroklorur sou aksyon toksik ak antineoplastic N-methylformamide nan P 388 lesemi oswa M 5076 sarkom nan sourit toksikolojik 43 (2-183). PMID: NAN

2 Reimer, LG, et al, 1983 Efè piridoksal sou kwasans nan strèptokok sou divès kalite nitrisyonèl ak lòt bakteri sou agar san mouton Mikrobyoloji dyagnostik ak maladi enfektye

3 Zygmunt, WA, et al, KA NAN REVERSAL D-CYCLOSERINE INIBISYON an kwasan kwasans pa ALANINE Jounal nan bakteriyoloji 1962 (X) ...

0 Li renmen
636 Pwen de vi

Ou tou ka renmen

Kòmantè yo fèmen.